Живая работа при разрыве

Выход из петли

Не вернуть его и не забыть за неделю. А пройти острую фазу и вернуть себе опору.

Если сейчас так

Мысли ходят по кругу — разговор, который не случился, слова, которые не сказал. Злость сменяется тоской, тоска — виной. Где-то внутри тихо стучит «почему опять я». Тело не слушается: не спится или не встаётся, еда не идёт или идёт слишком.

Это не слабость и не «ты просто накрутила». Так психика проживает потерю — она не умеет иначе. Больно не потому, что ты сделала что-то не так. Больно, потому что было важно.

Чего здесь не будет

Это не про то, чтобы

вернуть его любой ценой
«взять себя в руки» и сделать вид, что не болит
забыть за выходные и «идти дальше» через силу
услышать, что ты сама виновата

Форсированное «отпускание» и советы «соберись» не работают — они просто загоняют боль внутрь, и она возвращается на следующем круге.

Что это

Рядом есть человек, пока ты проходишь самое острое

Мы не убегаем от чувств и не тонем в них. Проживаем по очереди: злость, вину, тоску, «почему я». Возвращаем землю под ноги — чтобы ты снова могла спать, есть и дышать. И смотрим на сам сценарий: почему рядом оказываются разные люди, а больно похоже. Чтобы из этой петли можно было выйти, а не зайти в неё снова.

Если ты делала разбор «Петля близости», ты уже видела узор умом. Здесь мы его проживаем — и ты забираешь себе то, что вкладывала в образ другого.

Две ступени

Как можно начать

Опора · разовая сессия

€120

Один живой час (60 минут, онлайн). Первая помощь, когда накрыло: снять накал, назвать, что с тобой происходит, вернуть опору и найти следующий маленький шаг.

Для тех, кому нужно разобраться с тем, что сейчас, без обязательств.

Записаться на сессию

Пройти острую фазу · пакет 4 встречи

€420

Несколько недель, когда тебя ведут, а не бросают после часа. За это время мы:

проживаем эмоции по очереди, не сваливая всё в один день
забираем проекцию — то, что ты вкладывала в партнёра, возвращается тебе как твоя сила
разбираем сценарий, чтобы не войти в него снова
собираем новую опору, на которой можно стоять дальше

Плюс — поддержка в переписке между сессиями, когда накрывает не по расписанию.

Пакет выгоднее четырёх разовых, но дело не в цене: в остром разрыве важнее знать, что рядом кто-то есть несколько недель.

Обсудить пакет

Как проходит

Онлайн, видеосвязь, из любой точки.
Начинаем с короткого сообщения — обсуждаем, что сейчас и какой формат тебе ближе.
Время подбираем под тебя, в том числе вечернее.
Всё, что ты говоришь, остаётся между нами.

Я не обещаю «через месяц всё пройдёт» — так не бывает и обещать это нечестно. Обещаю быть рядом и делать так, чтобы острое стало проходимым, а ты снова почувствовала под собой опору.

Важно

Это поддерживающее сопровождение, а не психотерапия и не кризисная помощь.

Если тебе очень тяжело — не спишь неделями, не можешь есть, появляются мысли навредить себе — рядом должны быть близкие люди и специалист. Это не стыдно и не значит, что с тобой что-то не так. Напиши мне, и я подскажу, куда бережно обратиться.

Про меня

Алексей Долгий

Я работаю с картой рождения (джйотиш) и с тем, как человек проживает отношения, — на стыке психологии и символических систем.

Я не встаю над тобой и не «знаю, как правильно жить». Я иду рядом и помогаю увидеть, что с тобой происходит и где твоя опора. Без эзотерической мистики, на равных, по-человечески.

Кому подойдёт

Подойдёт, если ты в разрыве или расставании и хочешь пройти это, а не заморозить. Если устала от «просто отпусти» и хочешь, чтобы рядом был человек.

Пока не подойдёт, если нужна срочная кризисная или медицинская помощь — тогда важнее обратиться к профильному специалисту, и это я тоже подскажу.

Если сомневаешься — просто напиши. Решать, идти или нет, будешь ты, без всякого давления.

Не обязательно проходить это в одиночку

Напиши мне — расскажешь в двух словах, что сейчас, и вместе выберем формат и удобное время. Спокойно, без спешки.

Написать Алексею