«То, на чём мы фокусируем внимание, определяет качество нашей жизни.» — Дэниел Гоулман
Ты не обязан справляться с этим в одиночку.
Я помогу тебе пройти через трудные состояния и вернуться к себе.
Чем я могу быть вам полезен:
🔹 Эмоциональное и физическое истощение
— Хроническая усталость, выгорание, нехватка энергии
— Бессонница, психосоматические симптомы (тревога, напряжение в теле)
🔹 Стресс и внутреннее давление
— Чувство перегрузки, высокая ответственность
— Сложности с восстановлением и отпусканием
🔹 Нестабильность и дезориентация
— Трудности с концентрацией, скачки настроения
— Страхи, ограничивающие убеждения, ощущение застоя
🔹 Потеря внутреннего контакта
— Неуверенность, внутренний конфликт, ощущение «я себя потерял(а)»
— Неспособность управлять эмоциями и возвращаться в баланс
Моя цель — не просто снять симптомы, а помочь вам восстановить контакт с собой, найти опору, энергию и внутреннюю ясность.
Ты не один — вместе мы найдём путь к балансу и новой точке опоры.
Я помогу тебе пройти через трудные состояния и вернуться к себе.
Чем я могу быть вам полезен:
🔹 Эмоциональное и физическое истощение
— Хроническая усталость, выгорание, нехватка энергии
— Бессонница, психосоматические симптомы (тревога, напряжение в теле)
🔹 Стресс и внутреннее давление
— Чувство перегрузки, высокая ответственность
— Сложности с восстановлением и отпусканием
🔹 Нестабильность и дезориентация
— Трудности с концентрацией, скачки настроения
— Страхи, ограничивающие убеждения, ощущение застоя
🔹 Потеря внутреннего контакта
— Неуверенность, внутренний конфликт, ощущение «я себя потерял(а)»
— Неспособность управлять эмоциями и возвращаться в баланс
Моя цель — не просто снять симптомы, а помочь вам восстановить контакт с собой, найти опору, энергию и внутреннюю ясность.
Ты не один — вместе мы найдём путь к балансу и новой точке опоры.
Алексей Долгий
Сертифицированный специалист по эриксоновскому гипнозу и коучингу.
Сертифицированный специалист по эриксоновскому гипнозу и коучингу.
Сочетание коучинга и гипноза — это мощный тандем для глубоких и устойчивых перемен. Коучинг помогает осознать цели, желания и барьеры, а гипноз — переписать подсознательные установки, которые мешают двигаться вперёд. Вместе они не просто корректируют поведение, а трансформируют внутреннее восприятие себя и жизни. Это особенно эффективно, когда человек вроде бы всё понимает, но всё равно застревает в старых сценариях. Гипнокоучинг — способ пробудить внутренний ресурс и запустить перемены, которые идут не от внешней мотивации, а изнутри.
Как коуч-гипнолог, я работаю не с симптомами, а с их корнями. Сессии помогают раскрыть потенциал, убрать страхи и внутренние ограничения, восстановить связь между желаниями, эмоциями и действиями. Каждая сессия — это мягкая, но мощная перезагрузка, дающая глубокие и долгосрочные результаты, помогаю не только решать текущие задачи, но и справляться с ними самостоятельно.
Как коуч-гипнолог, я работаю не с симптомами, а с их корнями. Сессии помогают раскрыть потенциал, убрать страхи и внутренние ограничения, восстановить связь между желаниями, эмоциями и действиями. Каждая сессия — это мягкая, но мощная перезагрузка, дающая глубокие и долгосрочные результаты, помогаю не только решать текущие задачи, но и справляться с ними самостоятельно.
Форматы работы
Предварительная беседа
Ознакомительная встреча ( 30 минут) в Zoom или Skype.
Разовая сессия
Индивидуальная работа, в фокусе — ты, твой запрос и твоё состояние. Если хочешь начать путь к изменениям, но не готов на длинную работу — это подходящий формат. 60 минут.
Пакет из четырёх сессий
Глубокая работа с твоим состоянием, запросом и внутренней опорой. Подходит, если ты хочешь не разовый эффект, а устойчивый результат. Пакет из 4 сессий - 4×60 мин
Трансформационный путь - индивидуальное сопровождение
6 сессий + персональная система саморегуляции под ваши задачи. Это путь возвращения к себе — с результатом, который останется с вами. Шесть глубоких сессий (60–75 мин каждая), индивидуальные психотехники, голосовые гипноскрипты, трекер практик, поддержка в телеграм. Шесть недель.
Если у вас возникли вопросы, напишите в удобный для вас мессенджер